En esta sesión de yoga individual trabajamos desde la escucha y el acompañamiento personalizado para adaptar la práctica a tu cuerpo, tu energía y tu momento vital. No importa tu nivel: aquí la clase se construye contigo, a tu ritmo, y según lo que necesites.
Puede estar centrada en la movilidad, la respiración, el trabajo postural, la relajación o el equilibrio emocional, dependiendo de tus objetivos o de lo que surja en la propia sesión.
Es una práctica segura, accesible y sin presión. Ideal si estás empezando, si quieres profundizar en tu práctica, si tienes alguna limitación física o si simplemente buscas un espacio íntimo para reconectar desde el yoga, sin distracciones.